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Hipertensão Arterial é assunto sério! Confira causas, pontos de atenção, prevenção e cuidado.

Quinta, 27 Abril 2017

Hipertensão Arterial é assunto sério! Confira causas, pontos de atenção, prevenção e cuidado.

Médicos alertam para a importância da alimentação saudável e da prática de atividades físicas

O que é a Hipertensão?

A hipertensão arterial acontece quando a nossa pressão arterial está acima do limite considerado normal, que, na média, é 12 por 8. Valores inferiores a 14 por 9 podem ser considerados normais a critérios médicos. 

causas

Atenção aos Sintomas

A hipertensão pode não apresentar sintomas. Nesse caso, a pessoa permanece meses e até anos sofrendo os danos causados sem sentir nada. Por isso, fique atento a qualquer dor no peito e na cabeça, zumbidos, tontura ou visão embaçada. A elevação da pressão arterial pode causar:

  • AVC
  • Doença Renal Crônica
  • Ataque Cardíaco
  • Perda da Visão

Evite a automedicação. Ao apresentarem os sintomas, consulte um médico.

AVC

Prevenção e Cuidados

A hipertensão não tem cura, mas pode ser controlada. É importante ressaltar que o tratamento para a doença nem sempre significa o uso de medicamentos – mas se estes forem indicados, o paciente deve aderir ao tratamento e continuar a tomá-lo mesmo que esteja se sentindo bem. Além disso, outros hábitos de vida saudáveis podem ser adotados para prevenir a hipertensão:

  • Pratique atividade física regularmente;
  • Diminua ou abandone o consumo de álcool e cigarro;
  • Tente levar os problemas do dia a dia de maneira mais tranquila;
  • Mantenha o peso adequado;
  • Controlar o diabetes ou outras doenças relacionadas.
  • Alimente-se bem, evitando o sal e alimentos gordurosos.